Niedawno wpadłem na ten sam świetny suplement D3 Swansona z olejem kokosowym tyle, że w wyższej dawce 5000 IU. Produkt jest chyba nowy w ofercie, bo ciężko go dostać nawet w Anglii (jedynie w USA w miarę normalnie dostępny). W PL w ogóle niedostępny. Mam nadzieję, że nie długo będzie lepiej z dostępnością, bo imo idealny balans między ilością, a [...]
Na pewno coś pokombinuje, żeby mi spasowało :) Ostatnio robiłem badania i okazało się, że mam trochę za niski poziom potasu (3,4 mmol/l przy normie 3,5-5,5). Lekarz zalecił mi brać Aspargin 1 tabletkę na dobę. Od tamtego czasu w swoim dzienniczku, w którym liczę wartości kcal, B, W, T , dodałem specjalną tabelkę "POTAS" :) Staram się codziennie [...]
niewiem moze cb lapie blok ja odstawialem testa i lecialem 5 tyg na winie i oxie i bloka nie mialem ale jak tak mowisz to ok masz wieksze doswiadczenie:) To nie kwestia doświadczenia a fizjologii, której podlegamy wszyscy. Jeżeli biłeś sam olej lub środek o ponad połowę zaniżonym stężeniu to może i nie miałeś bloka ale waląc 500mg testa tygodniowo [...]
kk jeśli siedzisz w tym sporcie długo pasowało by znać okres półtrwania środków,wiem że każdy organzim jest inny.Są osoby którym nie przeszkadza deka solo ale to sa wyjatki,na wyjatkach nie opiera sie cykli tylko na tym co robia inni,sam robiłeś i robią setki osób.po 4 tygodniach poziom testa będzie już bardzo nisko i blok u 95% osób [...]
kolezanka odemnie z klubu studiuje w Krakowie na UJ i ma zamiast wf karate ale tradycyjne wczysniej trenowala dlugo kyokushin wiec bezkontaktowe karate nie pasuje jej za bardzo ale lepsze to niz nic byla na zajeciach kyoushin w krakowie ale nie podobalo jej sie najwidoczniej trafila na zlego instruktora
Jest cała masa wątków w sprawie redukcji, więc powinieneś zacząć od poczytania. Jednak .... - Oblicz dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, uwzględnij w tym swój wysiłek. -Porób zdjęcia z każdej perspektywy, dokonaj pomiarów w kluczowych miejscach. -Ułóż sobie dietę i pamiętaj o szczegółach, jedz czysto, odstępy między posiłkami 2.5h mniej więcej, [...]
Dięki za wypowiedzi. Co do Viktora Suworowa , jak by nie było zdrajcy , to jest to raczej postać medialna , autor książek na wpół fantastycznych. Może i w GRU on był , ale do weteranów Specnazu bym go raczej nie zaliczył. Mógł dużo wiedzieć o Specnazie ale służyć w tej formacji to on za długo nie służył. Znam właściwie wszystkie jego książki , [...]
holder powiedz mi jeszcze jak sie czujesz po ssri i jak dlugo juz na nich jedzisz i powiedz mi jeszcze jak u ciebie z libido jak nie jestes na cyklu bo ssri podobno obnizaja libido bo ja dopiero biore 3 dzien i roznicy nie odczuwam ale wiem ze te leki dzialaja po okolo miesiacu. pozdro i sog4U
JA sie chce dolaczyc do pytania :) i jeszcze jedno ode mnie - czy jak bede dlugo siedzial na biczu to moze mi sie cos zj**ac ? nie ma zadnych przeciwwskazan ?
[...] wyslajac paczka ktora miales we wtorek juz w domu a w niedziele o 20 przelew dokonałes.. wiec po co miaklbym oszukiwac Cie na takie "Sumy" jak tu na sfd siedze dlugo .. wielu znam oj adres bo przyjeżdżali po obciążenia i sprzęt... powiedz mi co mialbym na cleu oszukujac cie na 40 punktow jak próbujesz wmówić całej smietance SFD. [...]
Staw łokciowy (zbyt dużo ładowałem na francuskie wyciskania!) NAdgarstek (boksowanie w worek) Długa i ciężka kontuzja kręgosłupa odcinek lędźwiowy) Miałem przez 4 miesiące mocne zapalenie nerwu kulszowego.Bolało jak cholera i uniemożliwiało trening Zapalenie rogówki (nie wem czy to kontuzja hehe) 2 miechy bez treningu A teraz uwaga HIT SEZONU. [...]
Reprezentanci grają dobrze oby się to na grę w kadrze przełożyło, bo przecież nie długo początek eliminacji. Dobrze że z Mariuszem już wszystko ok, Gruszka wspaniały mecz, Pliński też punktuje,Świderski też pokazuję się z dobrej strony, wszystko idzie w dobrym kierunku
Najprawdopodobniej została tylko pomoc instytucjonalna. Wniosek na komisję ds rozwiązywania problemów alkoholowych ale to trwa dużo za długo albo piszesz pismo do prokuratury z wnioskiem o leczenie odwykowe w trybie stacjonarnym, tutaj z racji że to ty wnioskujesz a nie instytucja proces trwa szybciej.
Mozemy jechac na Golote ile wlezie,mozemy go chwalic,jedno jest pewne,jeszcze dlugo nie bedziemy mieli takiego zawodnika w wadze ciezkiej boksu zawodowego.Takiego-mam na mysli to ze byl w czolowce i mial szanse walczyc z najlepszymi o pasy najlepszych federacji.
Wiecie ile sie gotuje ryz brązowy?/Kurde troche długo tak samo owsiane...nie zawsze jest czas przygotowa wszystko a pieczywo ciemne przecież jest oki...\ 2 NASTEPNE POSIłKI TO DAN MLEKO I CHLEB RAZOWY :/ wiem ze cienko ale top sobota Na kolacje pizza domowa i paczka sloneczniku..taki dzien luzu Zmieniony przez - leszcz19 w dniu 2008-07-20 00:24:26
Witam Hehe, nie jest to takie łatwe. Po pierwsze warto chodzić biegać do parku itp... jak długo wytrzymasz, ale nie musisz na początek szybko biegać. Powoli Ci to dużo biegać przy ćwiczeniach i poprawia kondycje, która jest bardzo ważna. Nie możesz być gruby. Warto zapisać się na karate / teakwondo czy inne zajęcia podobne do tego. Prosty [...]
Kontuzje
